Kitecamps im Sommer

Kitecamps für Jugendliche

Allgemein fühlt man sich auf jeden Fall fitter, wenn man regelmäßig Sport treibt oder sich zumindest häufiger im Alltag bewegt. Doch Sport wirkt sich noch viel intensiver und in unterschiedlichen Bereichen auf den Körper aus. Durch regelmäßiges Training baut der Körper Muskeln auf, die Knochen werden stärker, die Körperhaltung verbessert sich und die Beweglichkeit nimmt zu.

Das sieht man dem Körper auf von außen an. Nicht zuletzt verbrauchen die Muskeln beim Sport mehr Energie als das Fettgewebe. So verbrennt man nebenbei auch noch vielmehr Kalorien. Außerdem wird das Immunsystem gestärkt, denn der Stoffwechsel wird angekurbelt und das Herz - Kreislauf - System kommt in Schwung. Ernähren sich die Jugendlichen dann auch noch vollwertig, ist es zudem viel einfacher sein Idealgewicht zu halten.